Déjà hypnothérapeute et formée à la gestion du surpoids en hypnose, c’était une évidence pour moi de suivre une formation en alimentation thérapeutique pour offrir une prestation exigeante et complète ! Comment favoriser un vrai changement dans son comportement alimentaire sans maîtriser les enjeux et bases d’une alimentation santé plaisir ?
Ensemble, nous passons en revue vos différentes sphères de vie (développement personnel, couple, famille, social, professionnel) afin d’identifier plus précisément les sources d’anxiété à travailler.
Avec C3PO Talents minceur à Roanne, vous apprendrez :
- Quels aliments privilégier pour maintenir l’équilibre de votre microbiote et votre poids
- Dans quel ordre manger les aliments pour limiter la charge glycémique
- Quand manger des fruits (pendant ou à distance des repas)
- Quels compléments alimentaires privilégier pour optimiser votre amincissement, perte de poids
- Le poids du microbiote dans notre santé physique, émotionnelle et psychique
- Quels aliments privilégier pour éviter les pics de glucose
- Des astuces pour compenser des repas trop gras/sucrés
- Quelles sources de protéines privilégier
- Les différences entre légumineuses, féculents
- La place du sport dans votre évolution et reprendrez l'activité avec un plan d'action réaliste et motivant⌚️!
Vous l'aurez compris, C3PO Talents saura vous accompagner pour agir ses les sources et moteurs de faim émotionnelle, (re)prendre des habitudes saines et motivantes. Alors, contactez-nous !
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