Vous voulez perdre du poids mais avez peut-être tout essasyé. On vous parle des légumes, des fruits, des céréales complètes, voire des légumineuses, mais c'est pas vraiment "votre truc" ! Sortez enfin de la spirale infernale de la malbouffe ou des excès ! Leurs points communs ? Leur richesse en fibres ?
Mais comment comprendre le lien entre perte de poids/minceur et les fibres ? Quelques-uns des multiples avantages de la consommation régulière de fibres :
- Amélioration de la satiété
- Diminution de l’absorption du glucose et du cholestérol
- Stimulation de la croissance du microbiote protecteur (augmentation de l'immunité)
- Diminution de 15 à 30% de la mortalité toute cause et cardiovasculaire
- Baisse de l’incidence des maladies coronariennes, des accidents vasculaires cérébraux, du diabète type 2...
- Réduction de certainess maladies du système digestif
Vous avez besoin de perdre du poids ou tout simplement changer votre comportement alimentaire. Vous avez du mal à manger beaucoup de légumes ou ne savez pas quelles quantités sont nécessaires pour un microbiote bien équilibré ? C3PO Talents, expert en perte de poids/Minceur à Roanne vous propose un mix d'hypnose, EFT, alimentation thérapeutique et coaching minceur pour un suivi 100% personnalisé.
Des questions ? Contactez-moi pour en savoir plus sur l'accompagnement perte de poids/minceur avec équilibre et plaisir à Roanne pour maigrir durablement et atteindre votre vrai poids de forme.
