Changer ses habitudes et son comportement alimentaires commence par trois axes : logistique + rituels + passage à l'action
- Vous vous ditez que ce sera encore comme les autres fois que vous avez essayé de maigrir ?
- Vous vous dites que vous prendrez vos bonnes résolutions un peu plus tard
- Vous vous dites que c'est compliqué de perdre du poids
- Vous vous dites que vous arriverez à trouver la motivation pour reprendre l'activité physique
- Vous vous dites que les légumes, les fibres, ça n'a jamais été votre truc ?
Mais que gagnez-vous à attendre (re)trouver votre poids de forme ?
Avec C3PO Talents, c'est une approche dynamique, basé sur le conseil en alimentation/nutrition thérapeutique, les techniques d'hypnose en gestion du surpoids/perte de poids, le coaching, l'EFT (technique de libération émotionnelle) pour maigrir.... Quand faire des courses devient pour vous une torture, quand vous ne réistez pas, quand vous ne savez pas choisir les aliments sains et plaisir, l'hypnose spéciale perte de poids C3PO Talents va à la fois vous faire changer vos habitudes et impulser des informations en alimentation thérapeutique à votre inconscient. Cette approche s'inscrit dans les Thérapies Cognitivo-comportemantales, thérapies brèves. Si votre problématique est ancrée plus profondément, pas de souci : nous pourrons vous proposer une alternative avec une approche thérapeutique dynamique sur les troubles du comportement alimentaire. Bref, vous aurez le choix et serez maitre/maitrsse de votre amincissement !
Perdre du poids avec C3PO Talents à Roanne, c'est aussi des outils transmis entre les séances, pour automatiser les comportements alimentaires indispensables à votre amincissement.
Juste pour vous, cette liste de courses en cadeau pour vous donner des idées. Pour le reste :
- La motivation pour bouger et mincir facilement et durablement
- Des astuces pour manger "intelligent" sans prise de tête
- Des conseils sur les aliments sains pour le microbiote (notre flore intestinale)
- Comment manger plus lentement facilement pour augemnter plaisir et satiété
- Mesurer l'impact des comportements actuels sur votre santé, votre immunité
- Maitriser les émotions négatives en lien avec le comportement à l'origine du surpoids
Ca se passe à mon cabinet, alors contactez-moi si vous voulez passer à l'action !
