La confiture de grand-mère., ça fait souvent réver, mais jusqu'à un certain point ! Vous voulez maigrir et ne savez pas par où commencer...Puis, vous êtes ataché.e à votre petit-déjeuner.... Pain, confiture, céréales, jus de fruits....
La confiture en soi n'est pas dangereuse en soi pour la santé, mais peut, lorsqu'elle vient du commerce comporter du fructose industriel, un aliment qui fragilise l'équilibre du microbiote intestinal.
La perte de poids facile et durable, ça commence par :
- Connaitre l'impact de nos habitudes
- Garder le plaisir de manger
- Manger avec équilibre des produits variés non transformés
- Trouver des alternatives faciles et gourmandes
Manger des aliments à Index glycémique élevé le matin va entrainer hypoglycémie mais aussi des troubles émotionnels (donc stress) sur du long terme.
Changer son petit-déjeuner en intégrant des glucides "utiles" comme l'avoine dans un yaourt, du Skyr (riche en protéines et pauvre en matières grasses), permet de gagner en énergie et santé. Encore mieux, manger oeuf, jambon, poulet, noix... Alors, vous commencez quand ? Gra^ce à l'hypnose, en quelques séances, vous vous découvrez capcable de manger avec équilibre et plaisir des aliments qui vous rebutaient avant. Magique !
Besoin de perdre du poids à Roanne ? Pas envie de faire de régime ? Et si vous faisiez appel à une approche différente pour mincir avec grâce à l'hypnose, le coaching, la thérapie, l'EFT (technique de libération émotionnelle) ?
C3PO Talents, expert en amincissement à Roanne vous accompagner dans vos objectifs de poids et santé en se formant en alimentation thérapeutique.
