Suis-je hypersensible ?
Ce terme, inconnu il y a des décennies, est presque devenu à la mode et justifie, ches certains parents, des comportements parfois déroutants chez les enfants. ou les ados. Décodons ensemble, les principes les plus élémentaires de l'hypersesibilité !
Chez les hypersensibles, on dénote plusieurs sources d'hyerpréactivité :
- Débordement émotionnel (sentiment d'être incapable de maitriser l'émotion)
- Débordement sensoriel (sons, images, odeurs, toucher...)
Cett notion s'inscrit dans le développement de l'intelligence émotionnelle, faisant même l'ojet d'une échelle de sensibilité par Nathalie Clobert (CCAS).
Ainsi, l'hypersensibilité se caractérises par quatre principales composantes :
- Emotionnalité (intensité du ressenti de l'émotion)
- Saturation (hyper-réactivité aux stimulations)
- Sensibilité esthétique, créative (réaction presque épidermique à l'esthétisme, à la création)
- Subtilité émotionnelle (forte détection des signaux , des émotions cachées)
Souvent considéré comme un "problème", l'hypersensibilité est liée à une forte intuition. Prenant souvent la métaphore d'un cheval "pur-sang", la réaction émotionnelle a besoin d'être canalisée, maîtrisée. Souvent, j'explique aux personnes qui viennent me consulter, qu'ils peuvent en faire une force, et même mettre à profit cette dominante pour choisir un métier où leur sensibilité sera un "plus" !
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