Colère mode d'emploi.... Je n'y peux rien, c'est plus fort que moi... Quand la colère monte, je ne maîtrise plus rien !
C'est souvent en ces termes que les personnes qui viennent consulter C3PO Talents quand la colère leur pose problème au quotidien.
Ci-dessous, quelques caractéristiques des soupe-au-lait choniques :
- Forte volonté, détermination, sens de l’efficacité, ténacité
- Besoin de prouver qu’on est quelqu’un de bien, rapport à la dignité
- Tendance à en faire toujours plus, goût du challenge
- Sens du devoir et du pouvoir
- Jalousie, évaluation positive de soi et négative des autres
- Culpabilisation des interlocuteurs en cas d’action échappant à son propre contrôle
Mais connaissez-vous les vertus sous-jacentes de la colère ? Mieux se connaître et maîtriser ses émotions négatives passe par une compréhension des "intentions positives" derrière les émotions. Par exemple, la colère....
- Pousse à s’affirmer
- Demande justice, respect, équité
- Favorise la pose de cadre
Souvent l'apanage de personnes qui n'arrivent pas à exprimer leur ressenti (peur de blesser, du conflit, impatience...), la colère peut jouer de très vilains tours dans les sphères personnelles et professionnelles.
Choisir d'apprivoiser et canaliser sa colère à Roanne, oui, c'est possible en contactant C3PO Talents !
