Thérapies brèves, EFT

Se libérer du passé grâce à des thérapies efficaces, puissantes, ludiques.

La TED, Thérapie des Etats Dissociés est une approche très surprenante pour qui la découvre. Déjà coach et Hypnothérapeute, j'ai décidé de me former en 2019 à cette pratique puissante pour travailler encore plus profondément et libérer les personnes de sentiments, comportements ancrès en eux. Vous en avez marre des approches thérapeutiques tournées vers le passé ? Plus envie de ressasser ce passé qui vous pèse ? Et vous avez cependant envie d'avancer autrement ? La TED est pour vous !

 

Elle permet, en moins de dix séances généralement, de traiter par exemple :

• Troubles émotionnels divers
• Stress, burnout, dépression
• Problèmes relationnels
• Insomnies, réveils nocturnes, manque de sommeil
• Confiance, manque d'estime de soi
• Dépendances et addictions
• Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)

Cette pratique thérapeutique permet d’aller plus en profondeur, de travailler avec les parties de l’inconscient qui créent le(s) conflit(s) intérieur(s). Un nombre croissant de patients consultent pour des troubles émotionnels, cherchant à mieux gérer, voire  surcontrôler émotions et sentiments. Cette approche favorise donc la maitrise des émotions pour une meilleure acception et estime de soi, en limitant les troubles du comportement.

Maitriser ses émotions et sentiments

Quand vous grignotez, quand vous fumez, quand vous vous auto-sabotez… Quand vous vous sentez triste,  en colère, frustré, voire  impuissant…Quand vous avez l’impression de ne pas pouvoir avancer…Vos émotions, parfois transformées en sentiments, ont pris les rênes de votre vie !

Bref, quand vous agissez d’une manière qui ne correspond pas à vos besoins, vos valeurs. C’est un peu comme si quelqu’un d’autre avait pris le volant de votre vie.  Il y a les mini conflits internes, sans importance, mais si vous agissez sans respecter vos valeurs, vos besoins fondamentaux, physiologiques, vous ne pourrez jamais vous sentir serein, encore moins vous réaliser !

Pourquoi et comment s’aligner ?

Se libérer des conflits qui nous habitent nécessite un travail d’introspection puissant, profond, et d’aborder avec bienveillance les aspects de soi qui s’opposent. Ainsi, avec le concours du patient, j’instaure un dialogue entre les parties en conflit pour créer une relation plus harmonieuse. Dès la seconde séance, le patient mesure les intentions positives cachées derrière les comportements « parasite » et commence naturellement à mieux s’accepter. Ensuite, c’est tout un travail de négociation qui se fait grâce à un protocole orchestré par le thérapeute qui va ancrer le changement durablement.  En fonction de chacun, des sensibilités, personnalités,  je recherche et adapte les outils les plus adaptés à vos besoins.

EFT, Technique de libération émotionnelle

 

L’EFT en quelques mots :

E.F.T., signifie "Emotional Freedom Technique", soit "technique de libération émotionnelle". L'EFT est une méthode efficace et rapide pour se libérer d’émotions, souffrances ou comportements que nous n’arrivons pas à maitriser… L'EFT s'inspire à la fois de la psychologie énergétique (acupuncture, kinésiologie, shiatsu) et des TCC, thérapies cognitivo-comportementales. Grâce à cette double action, l'EFT rééquilibre les flux énergétiques et libère la personne du trouble.

L’EFT, comment ça marche ?

La première séance d’EFT avec C3PO Talents est dédiée à un questionnement précis pour mesurer l’impact de la problématique et la pertinence de l’EFT au regard des troubles évoqués. Ensemble nous vérifions et formulons les objectifs précis de changement positif. Ce faisant, nous identifions très préciséments les phases en lien avec les troubles, pour les associer à des tapotements. sur des points précis des méridiens.

En fait, avec l’EFT, vous conservez la mémoire de l'évènement qui vous a dérangé, mais n'en ressentez plus la charge émotive. L’EFT permet, sans douleur et en autonomie de se libérer et de réharmoniser le corps et l’esprit. L’EFT est-elle magique ? Non puisque son efficacité é été prouvée scientifiquement et qu’elle est désormais enseignée dans certaines facultés de médecine du sport ou dans le traitement de la douleur.

Il est même surprenant de voir les liens entre les émotions ancrées dans le corps et les points des méridiens ressentis comme plus sensibles. Les émotions étant reliées à des organes, travailler sur l'émotion permettra à la fois de travailler sur l'émotion en elle-même et un trouble physique associé à cette organe. Double effet !

L’EFT, un outil accessible à partir de 7 ans

Approche particulièrement douce, elle ne confronte pas la personne « en direct » avec l’émotion négative. Encore mieux : les résultats se font sentir dès les premiers essais. La technique étant simple à comprendre et à reproduire, même les enfants dès 7 ans peuvent y avoir recours en toute facilité.
Les enfants la trouvent ludique et sympa, car elle les aide à gérer de nombreux petits maux au quotidien :
peurs ou phobies (peur du noir, des araignées, de l'école...), colères, moqueries, anxiété de séparation, pipi au lit... Son efficacité est sans pareil pour se débarrasser des craintes, peurs et phobies et d'une rapidité époustouflante. Les ados sont eux aussi friands de méthodes simples, qui leur confèrent autonomie et efficacité rapide. En fonction de l’âge et/ou du niveau de compréhension, il pourra vous être proposé des outils complémentaires pour votre pleine réussite !

Pourquoi choisir C3PO Talents comme Praticien EFT ? 

Étant également Hypnothérapeute, Thérapeute en troubles du comportement, Coach (de vie et professionnel), je vous propose si besoin d’utiliser d’autres méthodes et outils en cas de conflit intérieur/inversion psychologique pouvant expliquer vos anciens manques de résultats et changements.

Bref, l’EFT avec C3PO Talents à Roanne, c’est avoir le choix et la liberté d’une boite à outils XXL pour avancer autrement… Du 100% « sur mesure » !

Contactez-moi : thérapeute et praticien EFT à Roanne.