Mincir, perdre du poids à Roanne en organisant autrement ses repas

Bon, si vous êtes comme moi, la cinquantaine passée, vous avez probablement bénéficié du repas typique : entrée + plat principal + fromage + dessert....

Aujourd'hui, qu'en est-il pour vous ? Savez-vous pourquoi ce rituel (pas du tout dépassé) est excellent pour la santé ?  Le fait de manger des légumes (donc des fibres) en entrée va :

• Tapisser les intestins,
• Réduire les pics de glucose,
• Limiter la résistance à l'insuline
• Avoir une incidence positive sur le poids
• Organiser ses repas en mangeant FIBRES > PROTEINES  > GRAISSES > SUCRES est donc un vrai "plus" pour un rééquilibrage alimentaire ou pour toute personne soucieuse de limiter l'inflammation liée aux pics de glucose et continuer de manger avec équilibre et plaisir !

Vous vous dîtes que vous n'avez pas le temps ? Alors simplifiez votre entrée, ou doublez vos portions de légumes que vous mangerez avant la viande oui le poisson.

Envie de bénéficier d'un accompagnement global qui associe...

• Conseils en alimentation thérapeutique
• Augmentation de la motivation pour l'activité physique
• Recours à de outils, vidéos, tableaux pour vous aider au quotidien
• Méthodes pour mieux gérer le stress

Passez à l'action ! Contactez C3PO Talents, l'expert de la faim émotionnelle et hypno-coach nutrition à Roanne !