Conscience de soi du dirigeant : un levier de lucidité sous pression à Roanne

La conscience de soi n’est ni une posture introspective, ni un exercice de développement personnel.

Chez les dirigeants et managers, elle constitue un levier central de lucidité, en particulier lorsque la pression, la responsabilité et la complexité décisionnelle deviennent permanentes.

Sur le plan neuropsychologique, la conscience de soi correspond à la capacité de passer d’une réaction automatique pilotée par le système limbique à une lecture plus consciente et ajustée, mobilisant les fonctions corticales : recul, discernement, choix.
Sans cette capacité, les décisions sont souvent influencées par l’impulsivité, l’hyper-contrôle ou des schémas émotionnels anciens, parfois invisibles mais très actifs.

Dans les environnements professionnels exigeants, le stress chronique réduit naturellement cet accès au recul.
Le dirigeant continue d’agir, parfois efficacement en apparence, mais au prix d’une diminution progressive de la clarté intérieure, de la qualité relationnelle et de la liberté de décision.

Contrairement aux approches qui proposent des “astuces” ou des techniques de gestion rapide, développer la conscience de soi relève d’un travail plus structurant.
Il s’agit d’identifier ce qui se joue dans l’instant : réactions émotionnelles, croyances activées, tensions internes, valeurs idéales et exrpimées, mécanismes de défense ou de sur-adaptation.

Ce travail permet non pas de se maîtriser davantage, de retrouver une capacité de choix plus juste, compatible avec l’exercice durable de la responsabilité.

Mon accompagnement s’inscrit dans une double approche, issue du coaching de dirigeants et du travail thérapeutique.
Mon parcours en ressources humaines, notamment en milieux à forts enjeux comme RRH en milieu pénitentiaire, dans l'aéronautique, la grande distribution, m’a appris que la performance durable ne repose pas sur la maîtrise permanente, mais sur la qualité de présence à soi dans l’action.

La conscience de soi constitue souvent un socle dans l’accompagnement de problématiques telles que les troubles anxieux du dirigeant, l’hypervigilance ou le syndrome de l’imposteur, lorsqu’elles affectent la stabilité et la lucidité sous pression. Elle est l'ancre à l'estime de soi.

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