Cette technique de libération émotionnelle créée par Gary Graig dans les années 1900 pour libérer les soldats américains de stress post-traumatique, connait aujourd’hui un succès grandissant grâce à son efficacité immédiate et une grande simplicité de mise en œuvre.
L’EFT s’intègre dans les thérapies brèves/TCC avec un mieux-être immédiat et une prise de conscience de nos anciens blocages pour :
- Apaiser son mental et dénouer les nœuds émotionnels
- Se libérer de manque d’énergie, d’une fatigue excessive
- Dépasser traumas, épisodes difficiles, deuils, accidents…
- Se préparer mentalement sur le plan sportif
- Mieux gérer le stress lié aux concours, examens
- Gagner en confiance en soi, estime de soi
- Se libérer d’affections dermatologiques, douleurs,ou acouphènes....
Comment ça marche, l'EFT ? En stimulant les méridiens (comme en acupuncture) et un protocole verbal précis, l’EFT montre son efficacité dès la première séance. L’EFT favorise ainsi un nettoyage énergétique et mental en agissant sur notre système nerveux central autonome. Des remarques, évènements, accidents, blessures, injustices peuvent avoir marqué notre inconscient et avoir provoqué une perte d’énergie qui, tant qu’elle n’est pas “comprise”, va se répéter dans le temps. À l’image d’un tremblement de terre et ses répliques, tant que la personne n’a pas compris le sens de ce blocage, nous pouvons revivre ces évènements .
L’EFT, pour qui ?
Approche particulièrement douce, elle ne confronte pas la personne « en direct » avec l’émotion négative. Encore mieux : les résultats se font sentir dès les premiers essais. La technique étant simple à comprendre et à reproduire, même les enfants dès 6 ou 7 ans peuvent y avoir recours en toute facilité. Les enfants la trouvent ludique et sympa, car elle les aide à gérer de nombreux petits maux au quotidien : peurs ou phobies (peur du noir, des araignées, de l'école...), colères, moqueries, anxiété de séparation, pipi au lit... Son efficacité est sans pareil pour se débarrasser des craintes, peurs et phobies et d'une rapidité époustouflante. Les ados sont eux aussi friands de méthodes simples, qui leur confèrent autonomie et efficacité rapide.
Magique ou scientifique, l’EFT ? Une étude menée à Harvard confirme ses bénéfices en démontrant (par imagerie médicale) que la stimulation de points des méridiens agit sur les structures cérébrales, calmant notamment l’amygdale, centre de notre mémoire émotionnelle.
Quelques exemples de problématiques déjà traitées par C3PO Talents grâce à l'EFT ?
- Psoriasis, eczéma
- Trouble du sommeil
- Trauma post accident de voiture/deuil violent
- Agression sexuelle (avec PNL/hypnose trauma)
- Colère et violence
- Anxiété, angoisse, gestion du stress
- Symptômes de l'imposteur, auto-sabotage
- Surcharge mentale
- Compulsions, grignotage, tabac
Se faire accompagner en EFT à Roanne par C3PO Talents, c’est choisir si l'on veut l'accès à d'autres approches : Hypnothérapeute, Thérapeute en troubles du comportement, Coach (de vie et professionnel), je vous propose si besoin d’utiliser d’autres méthodes et outils pour exploiter votre plein potentiel ! Alors, connectons-nous ☺️
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