Accompagnement pour agir contre la surcharge mentale pour prévenir les risques psycho-sociaux à Saint-Etienne dans le 42 et Lyon dans le Rhône

Les émotions sont souvent dissociées de la performance dans l'imaginaire du dirigeant. Pour être à la fois consultante, coach et thérapeute, je mesure à la fois la nécessité de les apprivoiser, de les maîtriser et de faire preuve de discernement. L'approche intégrative de C3PO Talents favorise à la fois une vision pragmatique par une expertise de l'entreprise et en thérapie.

Diriger une entreprise aujourd’hui expose à une pression constante : responsabilités économiques, enjeux humains, décisions stratégiques souvent prises dans l’urgence et la solitude. Dans ce contexte, la santé mentale du dirigeant et son équilibre de vie ne sont plus des sujets périphériques. Ils conditionnent directement la qualité des décisions, la posture managériale et la performance globale de l’entreprise.

Allier performance et équilibre : un défi crucial pour les dirigeants Dirigeant d’entreprise, vous arrive-t-il de vous sentir débordé, avec une liste infinie de tâches et une pression constante pour atteindre vos objectifs ? Si vous vous reconnaissez, il est peut-être temps de repenser votre équi...

Selon l’INRS, près d’1 cadre sur 3 est exposé à un risque élevé de burnout et les femmes dirigeantes sont particulièrement vulnérables face à la double charge professionnelle et familiale. Souvent mamans de familles décomposées, elles alimentent elles-mêmes une recherche d'excellence qui les fait tomber dans la culpabilité, voire le burnout. Oui, il existe des méthodes globales pour allier exigence et respect de soi.

Charge mentale, oui, surcharge, non ! Certaines personnes souffrent d'une hyperefficience mentale, avec l'impression d'avoir le cerveau qui tourne à plein régime tout le temps. Connaissez-vous beaucoup de machines, outils ou encore véhicules qui fonctionnent de manière optimale sans se recharger ...

La surcharge mentale des femmes managers, dirigeantes, une mode ?  Pilotes d'entreprise/équipe et à la maison, les femmes dirigeantes et managers consultent le plus souvent avec des symptômes de baisse d'énergie, burnout ou une incapacité à lâcher-prise. N'arrivant plus à "débrancher" leur cervea...